FAIDA ZA KUTUMIA LISHE YA TANGAWIZI, MANJANO NA TUI LA NAZI

Tangawizi , manjano, tui la nazi na manjano ni vyakula vyenye faida lukuki za kiafya pindi vinavyo tumika kiafya. 

Moja kati ya faida kuu za kiafya zinazo tokana na kutumia vyakula hivi kwa wakati mmoja ni pamoja na kusaidia katika kurekebisha kiwango cha sukari mwilini, kuondoa sumu kwenye ini , kuondoa mafuta yasiyo faa mwilini ( lehemu /cholesterol) pamoja na kuondoa sumu mwilini kwa ujumla wake. Kufahamu jinsi na namna ya kutayarisha lishe hii, yenye faida nyingi za kiafya kwenye mwili wa mwanadamu BOFYA HAPA